跋涉，他们也想跟着王云霄一起训练，但无论意志力，还是身体素质，都差了一截。
小刘护士发下来的教材上面，提供的锻炼方式，呼吸口诀和格斗技巧，对于他们来说就是最好的选择，没有之一。
王云霄的锻炼方式和他们其实一样，一个人全身上下就这么多肌肉骨骼，再怎么锻炼也是万变不离其宗。
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