勤能补绌，把时间拉长到一个完整的冥想修炼周期（冥想期+间歇期），自主冥想法不比传统冥想法提升的精神力少，甚至还要多出不少。
当然自主冥想修炼法有些缺陷，为了保持冥想法持续运转，每隔一段时间就要使用一瓶辅助修炼药剂。
一个完整冥想周期下来，自主冥想法和药剂消耗是传统冥想法的三倍有余。
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