青山对姬青的建议深感赞同，他意识到自己在内功运用上的不足：“我会立刻开始这方面的修炼，希望能够达到更高的境界。”
姬青见方青山态度诚恳，便进一步提出了一些具体的修炼建议：“修炼内功，除了勤加练习，还需注重心性的培养。心静如水，才能使内力运转自如，达到意到气到的境界。”
方青山点头，认真地记下姬青的每一句话：“心性培养，确实是我忽略的部分。请问姬青，你是如何做到心静如水的？”
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