其实向往这节目的主要录制流程可分为五个环节：嘉宾见面、散步闲聊、下地干活、吃饭飙戏以及主要留给黄垒展示自身阅历，分享人生感悟的夜聊。
像昨天吃完晚饭后，沈倦就被黄垒拖住，硬生生给他灌了一大碗热鸡汤。
黄垒问他你为什么唱歌这么好？
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