大筋、筋络，按曹无双的叫法，应该叫筋膜，所谓抻筋、拔骨、腾膜。
筋膜极度伸展后，会对关节产生一个质变，就是开骨、缩骨、叠骨。
这“易骨”功夫，浅则周身重要关节拉开，臂展等等超过常规，功夫深的关节能脱开，甚至缩骨叠骨。
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