八段锦，最初起源于南宋，一共有很多个版本，立式、坐式、南八段锦、北八段锦，甚至还有演变的十二段锦和十八段锦，但无论是哪一个版本，他的基础的动作都是一样的，万变不离其宗。
王昇前世年纪轻轻就开始养生，所以了解的不少。
八段锦是可以养气血的养生功。
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