，但是凭借现在的自己一天根本承受不了几次，按照明的估计自己现在一天最多只能训练三次，如果多了那就不是训练了反而是害了自己，贪多不易的效果明还是知道的。
而且每次的训练进去只有五分钟，不过没有关系，等到明以后强大了之后自然就可以训练更长的时间，在里面的次数也会多。不过这都要等明强大了之后才可以。
既然今天来了，自然也要讲这三次的机会全部用完，不过现在还是要先恢复再说，现在虽然表面上看起来已经恢复了，但是自己的情况明是知道了，虽然得到了好处，身体的素质得到了增
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