娄之英笑道：“你大哥我资质愚钝，散功之法极为重要，我又怎能囫囵吞枣草读了事？朱七绝在上头也说此法乃神功第一关键，要修习者务必参透，纵使一生不得要领，也不可先去练后头的功夫。”
原来武术一途，练到极致，均要练气，是以武功高强者，无一不内功精纯，真气浑厚。修为越高，内力越强，到得最后，必至功心合一的境界，即便是吃饭、睡觉、呼吸，亦都在行功运息，收发内力更已近乎本能，因此要想将自身功力散去，自是极难，好比一个熟识水性之人，跳入河中想要自溺，又如一个人不借外力，想要闭气而死，那都是超乎常理之事，几乎绝无可能，而这人若从未学过武功，自然无多少内力，但他不懂武学基理，要想领会书里的功夫，却又无从谈起了。这一关本就左右相悖，难以攻克，朱七绝说此法是神功关键，便是这个道理。娄之英先前被冷、关二人打伤，尤其关风这一掌打散了他的元功，正好令他因祸得福，无意中跨过了这最难最紧要的一环，否则纵使得到这本上善经，于他非但无用，强行修炼只怕还要走火入魔，此不可不谓天意也。
自此娄之英每日起身便开始看书，直到午夜方休，他依法修行，竟越练越顺，慢慢找到了练气成形的诀窍，原来本书的要义便在散功，一经散成，后面按序习之便不算难，加之娄之英天生好武，于此途颇具天资，旁人需钻研三五日的武理，他往往半日便即想通，是以练的极快。这练气成形是他前所未触的新世界，与早先修习的武功大不相同，因此这些天他废寝忘食的用功，三餐饮食都由虞可娉照料。
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