“哪有一上来就给你上强度训练的？”琴姐白了他一眼，说道：“这是需要循序渐进的，先这样保持一个星期，然后等你稍微适应一些就可以进入强化锻炼。”
“我明白了。”苏橙点头。
“记住，每次训练前要吃饭，而且要营养均衡，绝对不能亏待了自己。”琴姐继续叮嘱说道：“我相信不出几月，你就能……”
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