“瀑布正下面，有一块岩石，你坐在上面，闭上眼睛，让身体感受着瀑布的冲击，很容易就能够感觉到自然能量的存在。”
“不过，一开始就算感应到了自然能量，你千万不要去吸收，一定要持续到，就算不再瀑布下面，也能够感应到自然能量后，你才可以试着去吸收，吸收自然能量，需要结合查克拉和精神能量，才能将它化为仙术能量。”
“湿骨林的自然能量，它的副作用是，吸收失控时，自然能量会腐蚀身体，吸收越多，腐蚀力就越强，一不小心完全失去控制的话，身体瞬间就会被自然能量给腐蚀掉，只剩一堆液体，我也没有太好的帮助你的方法。”
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