一节。一般上午练习各种基础，下午进行各种技能训练，类似苦无投掷、剑术基础、对战演练等。
益尘他们班作为尖子班，一个个都已经可以使用查克拉辅助体术进行战斗了。对战之时，各种木制手里剑苦无乱飞，也显得有模有样了。
其中类似益尘这样的少数人，已经可以施展三身术中的一种了。益尘选择的就是变身术，并不是益尘觉得变身术多么实用，实在是因为简单。变身术是三身术中唯一一个不需要将查克拉施放出体外的忍，消耗相对较少。
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