“脚跟紧靠，脚尖呈六十度，双腿保持笔直；
“头部和脖颈要保持笔直，嘴巴闭起，下颌稍微收拢，眼睛要向前看；
“收腹，上身挺直，微微前倾，双肩平展，微微后仰，手臂自然下垂，手指收拢，微微弯曲，拇指尖贴食指第二节，中指贴裤缝……
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