食芽菜类以升发阳气，夏季则可适量食用苦瓜、绿豆等清热解暑之物，秋季则宜润肺生津，如百合、银耳等，冬季则适宜温补，如羊肉、核桃等。
总之，中医的“顺应自然，未病先防”思想，是一种高度智慧的生活态度。它教会我们如何与自然界的变化保持和谐一致，通过调整自身的状态来抵御外界的不良影响，从而达到预防疾病、保持健康的目的。在这个快节奏的时代，不妨放慢脚步，聆听身体的声音，感受自然的韵律，让中医的智慧引领我们走向更加健康、和谐的生活。
阴阳是宇宙间一切事物变化的基本规律，时序（即时间的推移和季节的更迭）则是阴阳变化的具体体现。人体作为自然界的一部分，其生理活动也必然受到时序阴阳变化的影响。因此，只有深刻理解并顺应这一规律，才能真正实现身心的和谐与健康。
验证码验证正确才能显示加密内容！
1次验证码通过可以阅读10页面
如果您是使用浏览器的阅读（转码）模式请退出阅读（转码）模式才能通过验证码验证！
使用验证码验证主要是防止机器人爬取及浏览器转码为您的阅读带来不便敬请谅解！