长春功，所得的力量都是双倍叠加，第二层是第一层的二十倍，加起来就是三十倍，以此类推，全部修炼圆满就是从十累加到七十得到二百八十倍，这还不算爆发时的力量。
长春功一共七成，第一层是练气藏精，感受气的存在，引导在筋脉里流动，然后归于丹田，不断地壮大，圆满后，力量是之前自己的十倍，大概是五百斤。
第二层是以精养器，练气圆满后，开始温养五脏六腑，达到吹气如鼓，便是圆满。
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