顺路去菜市场，把中午的菜肉伙食买好，然后到天缘居，把剑匣奉上香坛，盖上红布，点三炷清香祭拜，这是每天的固定程序。
接着换上道袍，煮水泡茶，刮一些沉香末，焚一炉香，在也是每天的固定程序。
时间还早，才八点多，姚家大概要九点才过来，他在屋里练起了太极，呼吸吐纳着沉香灵气，精气神三花聚顶，内腑五气朝元。
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