吐纳运气修行，可分为小周天、大周天两种方式。
小周天也被称为子午周天。
小周天的运气方式为，将天地灵气经任督二脉循环，可起到开拓识海，养育丹田的效果，虽然在转化法力的效果上要差了不少，但好处是可以随时随地修行，不受外界环境的影响，随时可以停止运气。
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