不会对其身体造成伤害,反而会成为身体的养料、滋养的甘露。也就是说,对身体是淬炼。
少林五步拳尤其适合少年儿童练习,练此拳相当于每天抻筋拔骨,对身体的健康发育、强骨长个都有帮助。
每天练半小时,通经活络,调理身体气血;强肾健肝,排出浊郁之气。
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