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卡夜阁 > 都市言情 > 武侠之最强霸气 > 第二十一章 桩功

第二十一章 桩功(4 / 6)

自行调整。”

“双手之间距离与肩大致相同,两肘低于手,斜口指向下方,前臂肘弯约在120度左右,后臂肘弯约在100度左右。”

“从未接触过站桩的人初次练习,不到5分钟就会觉得双臂尤其是两肩酸胀,难以继续,再往下站就会觉得两腿颤抖,身上冒汗,间架不稳。”

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