缓慢而有节奏，每一次吸气，都能感受到周围的天地灵气向他汇聚，随着他的呼吸进入体内，经过经脉流转，最终汇聚到丹田之中。方青山的内功心法是剑宗的秘传，名为“天罡气诀”，这种心法不仅能够快速恢复内力，还能增强内力的爆发力。
随着修炼的深入，方青山体内的内力开始按照特定的路线运转，他的周身渐渐散发出淡淡的光芒，这是内力充沛到了一定程度的体现。他持续修炼了数个时辰，直到感觉到内力有了明显的提升，才缓缓收功。
修炼结束后，方青山开始尝试将内力与剑法相结合。他在修炼室中挥舞着长剑，每一次挥剑都伴随着内力的运转，剑尖划过空气，发出了撕裂般的声响。他的动作开始逐渐加快，内力的运转也越来越流畅，剑法和内力的结合越来越自然。
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