他知道，在武道大会的决赛中，对手的实力都非常强大，战斗可能会持续很长时间。因此，他需要确保自己的内力能够支撑长时间的战斗。他通过长时间的修炼和战斗模拟，逐渐提高了内力的续航能力。
在修炼室内，方青山采用了一种特殊的内功修炼方法，这种方法能够缓慢但稳定地增强内力的循环和恢复速度。他每天都会进行数个时辰的内功修炼，感受着内力在体内经脉中的流动，逐渐将内力的循环路线打磨得更加顺畅。
除了内功修炼，方青山还特别注重内力的控制。他通过精细的内力操控练习，学会了如何在战斗中合理分配内力，以及如何在关键时刻迅速集中内力，发动致命一击。
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