了，回家休息一会，然后再去食堂吃饭。
第二天，益尘在理论课上，再试次进行查克拉提练和控制练习。这回与之前不一样，有了一定的经验，益尘开始寻找控制规律。
首先，如何加快查克拉的流动，这个比较简单，只要自己精神力更集中，好比使劲的感觉，查克拉流动就会加快。
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