然后把自己的全身都清洁干净，不然的话他在床上也不会很好的入睡。
据说每当他的夜晚在电台上了晚班，上了一整个大夜班之后，他也不会特别的疲倦，他通过这么多年的调解已经把自己的生物钟调到了最佳的状态，现在的他完全就是北半球的作息时间，所以说，他在晚上如果不给他运动或者给他正常行动的话，他就会有点觉得不自在，他经过这么多年已然变成了一个夜行动物，变成了晚上不睡觉白天睡大觉的那种人，所以说他现在除了晚班也没有什么其他的他的工作给他来适应他这种作息时间，所以说他很长时间都在这工作上做得顺风顺水，游刃有余的。
他在夜晚的时候，双眼就会变得特别的有神，变得就好似像白天一样，所以说他这个人跟大家的作息时间都是相反的，所以大部分的时间他都是在家睡觉，要不然就是在去电台的路上，要不然就是在电台里面播着那些老掉牙的节目，听着那些跟他一样晚上睡不着的人打来的电话来给他们安慰，所以说他和那些晚上睡不着，失眠的人，那些每天晚上脑子里面都好像有很多事情，在脑子里面，会想着不能让自己安稳的入睡的那些失眠的人们。
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